《认知觉醒》

以下笔记均为阅读过程中的思考与总结，思维导图并不代表本书中的全部内容

思维导图

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自注

我想到人类具有强大模仿力，但是这种擅长模仿的能力，会让我们失去对自己的思考，而专注于怎么模仿。

理智脑是统帅，情绪脑是小将，本能脑是小兵。情绪驱动本能，理智推动情绪，这才是正确的做法。需要毅力解决的问题或许只是解决方式错了，应该在舒适区边缘的拉伸区范围制定学习策略，持续学习获得正反馈，推动情绪脑与本能脑做不抵触、可享受的事情。

学习最快的方式是使用，因为使用有助于快速获得正反馈，当然是真的学会用而不是简单copy。想到很多程序员喜欢做自己的独立项目，因为这是产出，是使用的证明，是学习的证明，在使用过程中慢慢解决问题获得正反馈。

《认知觉醒》中提到作品意识，其中也提到《跃迁》中成为高手需要成为领域头部。我的暑期实习导师李老师也是对我们这样说道，既然来工作了，做不好与做好都是花一样的时间为什么不做好呢？做好的同时也要努力成为头部，成为top5%。

现在处于信息爆炸的时代，如何高效获取信息、处理信息我觉得是极端重要的。取其精华，弃其糟粕，学会选择，勇敢放弃对自己没什么价值的知识，虽然那些知识本身很有价值。还有一个很常见的现象就是在遇到问题我们可能会去网页搜索答案，看到网页上其他感兴趣的事物可能就点进去查看，等回过神来，发现离答案越来越远了，心思有点偏离到其他地方了。放纵学习兴趣纵然无可厚非，但是影响任务与目的反而是得不偿失的。如果读完一本书能让自己在遇相关事时停顿，有思考的过程，那么这本书的目的就达到了。我们停留在网页前想点击其他任务不相关链接时，我们不会不假思索的直接点击进去耗费时间，而会停留一刻想到此时的任务目的，便有了很大的可能性不会点击，因为此时理智脑会做出判断，而不会放纵情绪脑。这会反映在很多方面，在开口说话前停顿、在遇到问题时停顿等等都可以与读过的书进行关联。我们读书也因以此为目的，即以用为目的。

要在疲惫之前休息，主动休息。当进入疲惫状态时再休息其实会发现很难快速恢复过来。番茄学习方法可以有助于帮助我们专注学习、主动休息，但是学习25分钟休息5分钟这只是模板，模板是一定要修改的，具体问题具分析，需要调整成适合自己的。我学习在遇到大难度任务时，绝不轻易开始，因为需要更长时间的专注。值得注意的是，主动休息的时候也要避免影响自己的思绪，不要刷手机。

刻苦学习的“刻”表示程度深的意思，我想刻苦学习不是很辛苦的学习，应该是学习程度深看起来很辛苦的样子。学习专注我觉得应该有一些必要条件，应在拉伸区，即舒适区的边缘进行学习，太难与太简单都很难持续专注。还需要有及时反馈的学习，持续的正反馈与持续的学习是不断作用相互反馈的。优秀的人往往不是脑子更聪明，而是正反馈开始早，形成了很长的良性循环，十年的良性循环与十年的混沌最终带来的结果是全然不同的。

进行选择是十分耗费精力的，消除模糊是特别重要的事情。首先对于学习知识来说是这样，其次对于行动力来说也是这样。应该提前准备好执行计划，不要始终将计划保存在脑海。应该用本子或者其他方式记下来，让脑子始终专注于当前应该做的事情，而不会潜意识里为不知道下一步干嘛、为未来而焦虑。

优秀的人在所涉及方面都会逐渐变得优秀，这也是称之为“马太效应”。同时环境平台都能够对自身造成很大影响，在高中尖子班再不济也一般也是普通班的学生的前几名。所以应该努力提升自己一个方面然后进入更高的平台认识更优秀的人。